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遵義母嬰護理公司分享夏季坐月子是否可以穿短袖

作者:admin 發布日期: 2019-04-16 二維碼分享

夏季對於坐月子的新手媽媽來說很不好受,坐月子講究比較多稍不注意就會引起月子病。那麽關於夏季坐月子是否可以穿短袖這個問題,看看遵義母嬰護理公司小編給大家說說這方麵的知識。

遵義母嬰護理公司分享夏季坐月子是否可以穿短袖

產婦的抵抗力較低,容易受到呼吸道病毒的侵害而患感冒。引起感冒的病毒可能原本就存在人的呼吸道,在抵抗力下降的時候大量繁殖而致病;也可能因感染了外界的病毒而致病。

因此,預防感冒先要增強身體的抵抗力,產後充分休息,補充營養,適當進行活動。其次,減少外界病毒的傳入。減少親戚朋友的探視,減少交叉感染;房間要清潔通風,保持空氣流通。再次,保持房間溫度。冬天不要太冷,夏天不要太熱,有空調的話,可將溫度設定在20~25℃,室內外溫差不要相差太大。

產婦產後出汗多是一種正常的生理現象,這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲,穿薄襪子,為了避免風對關節的刺激,如果天氣炎熱的話,也要根據自身情況適當減少衣物,千萬不要一味地捂,以免中暑。

選擇食用一些孕產婦專用的奶粉、多種維生素或鈣片比較好,坐月子期間應多吃吃些營養高、易消化的食物,同時要多喝水,以保證乳量充足,並促進身體快速恢複。不要為了恢複身材而控製飲食的攝取量,也要避免為了多下奶而盲目進補。應多喝水,多吃新鮮蔬菜和瓜果,必要時睡前喝一湯匙香油以預防便秘。

其實順產第二天就能夠下床走走的,做一些簡單的活動,這樣能夠加快身體的恢複的。也可以散步,但是不要提重物或進行過於繁重的家務勞動,以防子宮脫垂。

紅糖益氣養血、活血化淤,可助產婦補充碳水化合物和補血,促進惡露排出,利於子宮複位。但過多飲用紅糖水,不僅會損壞產婦牙齒,如果夏天坐月子,喝多會導致出汗過多,使身體更虛弱。另外會增加惡露血量,造成繼續失血,引起貧血。產後喝紅糖水的時間,應以7-10天為宜。

天氣炎熱的時候,可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在26℃左右,以新媽媽感覺舒適為宜。但一定要避免直接吹到媽媽和寶寶,建議盡量在客廳開空調,打開產婦的房門即可。當空氣中濕度過大時,可以采用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右。一定要經常衝洗空調的過濾網,防止細菌滋生。

遵義母嬰護理公司溫馨提示:關於坐月子有很多講究,雖然有一些可能會比較迷信,但是為了秘密影院有一個健康的身體,有一些做法還是好好了解學習的。想要了解遵義母嬰護理、遵義家政服務,遵義保潔公司,遵義家政公司等信息,歡迎聯係遵義市秘密影院家政服務:0851-28203398。

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